Slapen met sokken aan: daarover zijn de meningen verdeeld. Zo zou het ongezond zijn, omdat het de bloedtoevoer naar de voeten zou afknellen. Aan de andere kant zou het juist helpen om sneller in slaap te vallen. Hoe zit het precies?

Het is handig om te bedenken wat je hamstrings doen als je gaat hardlopen, voordat we bespreken waarom ze ongemak kunnen ervaren na het hardlopen. De spier die het eerst contact maakt met de grond tijdens het hardlopen is je hamstring. Als je quads samentrekken, remmen ze je onderbeen af en ...

Tweedehands kinderschoenen zijn een stuk goedkoper dan nieuwe én lekker duurzaam. Maar doe je er voor de jonge kindervoet ook goed aan? Waar moet je op letten bij de aanschaf van (tweedehands) schoenen voor je kleine?